Como aumentar um membro em casa? Tentaremos responder a esta pergunta hoje. A maior parte do sexo mais forte não se adequa ao tamanho de seu órgão e eles tentam resolver esse problema de vários métodos e maneiras. Para não recorrer a radicais para jovens, há exercícios para aumentar o pênis.
Por que apenas para jovens? Porque seus músculos são elásticos, passíveis de correção do que a de uma idade avançada. Representantes da metade forte da humanidade crescem até 25 anos, então é até esse momento que é necessário resolver um problema íntimo, então será mais difícil.
Por que é necessário
Antes de iniciar os exercícios para aumentar o pênis, você precisa descobrir, vale a pena fazê -lo?
Os cirurgiões provaram que os parâmetros normais da dignidade masculina devem chegar a 9,5 cm em repouso e em um estado ereto 13-14,5 cm. O volume é calmo de até 2,5 cm e excitado até 3,5 cm.
Portanto, se você fez medições do seu falo e garantiu que os parâmetros sejam normais, desfrute da intimidade sem nenhum exercício e treinamento para ele.
Mas se a natureza ainda não concedeu o tamanho médio, aqui todos os métodos são bons. Você pode começar com um exercício para aumentar o pênis, sem recorrer a métodos mais radicais, como a operação da ligientotomia.
O que pode ser alcançado usando treinamento simples:
- Adicionar significativamente ao tamanho do pênis;
- Eliminar defeitos anatômicos, curvatura, forma irregular;
- Esticar o tempo de intimidade;
- Fortalecer o desejo sexual;
- Estender as alegrias da vida íntima e na idade adulta;
- Impedir a impotência.
Quaisquer massagens, exercícios e treinamento para o pênis são uma carga significativa em seus músculos; portanto, a preparação é muito importante.
Preparação
Primeiro de tudo, você precisa dispersar sangue e aquecer o órgão. Sem isso, o treinamento será menos eficaz. Se você seguir todas as recomendações de preparação, a própria técnica aumentará sua eficácia várias vezes.
Regras:
- Faça uma compactação de aquecimento molhar o lençol ou a toalha com água quente;
- Enrole o órgão para que o topo fique vazio, para não permitir temperaturas muito altas, é necessário evitar queimaduras;
- Aqueça o membro a 10 minutos não mais;
- Limpe e seque o órgão.
Antes de fazer uma massagem para aumentar o pênis, você precisa preparar não apenas o órgão, mas também os lubrificantes, géis e cremes, o que contribuirá para maior efeito e boa colagem.
Existem muitos exercícios, massagens e técnicas que aumentam o órgão e ajudam a lidar com o problema de natureza íntima. Portanto, se não se encaixar, você poderá prosseguir para o próximo procedimento.
Hoje falaremos sobre os métodos mais eficazes, graças aos quais sua dignidade mudará radicalmente o tamanho.
Obviamente, você precisa realmente avaliar as possibilidades, se precisar aumentar apenas alguns centímetros, é melhor fazer com o treinamento.
Mas quando o problema é muito mais sério em um homem, por exemplo, uma doença como micropenis, você não pode ficar sem cirurgia e terapia hormonal.
Determinamos a metodologia para aumentar o pênis
Para um efeito eficaz, você precisa lidar diariamente! Esta é a regra básica de treinamento. Se um homem faz isso quando quiser, definitivamente não haverá resultado.
Tipos:
- Para fortalecer. O piso pélvico é submetido a uma carga grande; portanto, os músculos que sustentam, o órgão está coberto de músculos;
- Para alongar. O epitélio das células do pênis pode ser dividido e reproduzido, e seu aumento ocorre gradualmente.
O conjunto de exercícios destinados não apenas ao alongamento, fortalecendo o órgão, mas também para melhorar a circulação sanguínea na pelve.
Isso é especialmente verdadeiro para homens que não têm relacionamentos íntimos constantes. Para evitar prostatite e fenômenos estagnados, você pode usar qualquer treinamento em uma escolha.
Exercícios
No. 1 "Pull"
Pegamos o pênis na região da cabeça, puxando para cima e mantendo essa posição por até 8 segundos. Afrouxamos o aperto, repetimos, apenas os movimentos devem estar nas laterais.
Primeiro à esquerda, depois à direita, para baixo e para cima. Não se esqueça de manter em cada posição por 8 segundos. Durante os exercícios, não exagere para que você não deixe hematomas e hematomas no membro. Faça tudo sem ferimentos e desconforto.
Treinamento No. 2 "Circular"
Consiste em esticar o órgão em um círculo, ou seja, em 8 segundos, você deve esticar e girar o pênis em uma direção e depois no outro.
Tais exercícios são ótimos para homens que não fazem sexo e impedem a impotência e melhoram a sensibilidade do pênis, você pode recorrer a esses exercícios. Repita os movimentos circulares 20 vezes em um e outro.
Treinamento nº 3 "Sente -se no pênis"
Este exercício deve ser feito em um lugar conveniente para você - um sofá, cama ou cadeira. Tendo alcançado anteriormente uma ereção por masturbação ou assistindo a um filme, começamos sob as nádegas e sentamos. Assim, sob pressão no corpo cavernoso, ocorre o crescimento e o espessamento do pênis. Sentamos nesta posição por 5 a 10 minutos.
Treinamento nº 4 "Massagem para aumentar um membro"
Ocorre usando lubrificantes e cremes, o que contribuirá para escorregar sem obstáculos. Aplique um lubrificante a um falo levemente excitado, coloque os dedos nele e faça movimentos progressivos que parecem masturbação.
Quando a excitação completa do pênis chegar, conserte o anel do índice e o polegar na base do freio da cabeça e puxe para cima. Os movimentos não devem causar dor.
Mantenha provavelmente até 10 segundos, repita o exercício não mais que 10 vezes. Devido à onda de sangue na cabeça e alongamento, o órgão aumenta gradualmente de tamanho. O efeito do treinamento diário será visível em um mês.
Metodologia "Jelking"
Você nunca se perguntou por que os homens são sempre populares entre as mulheres? Foram os árabes que criaram exercícios que ajudaram a resolver o problema mesmo antes de o jovem "usar" o órgão.
A ginástica é tão eficaz que pode permitir as dimensões do falo várias vezes. Somente na condição de que as aulas ocorram diariamente por 3-4 meses.
Os homens de seus filhos a partir dos 7 anos fazem você fazer treinamento simples, o que permite na idade adulta surpreender o sexo oposto com suas dimensões.
Tipos de Jelking:
- Baseado em cremes e lubrificantes - "molhado";
- Sem um lubrificante - "seco".
Método número 1
- Fizemos qualquer pomada, aplicamos ao órgão ao longo de todo o comprimento;
- Fazemos um anel de dedos na base do falo;
- Nós o seguramos com força, mas sem fanatismo, para que não haja dor;
- Fazemos movimentos lentos suaves para cima e para baixo sem parar com um anel denso;
- Mudamos as mãos se elas se cansarem;
- Não toque na cabeça durante todo o processo;
- O órgão de massagem o mantém por até 30 segundos, enfraquece e repita até 10 vezes.
Recomenda -se realizar tais ginásticas 2 vezes por dia, mas se não houver tempo apenas à noite, o treinamento deve demorar um pouco mais.
Exercício nº 2 "Método seco"
Jelking deve ser realizado sem o uso de qualquer lubrificante. Aqui você precisa fazer um membro do membro com as mãos e executar os mesmos movimentos, mas não acentuadamente para impedir o fricção e a lesão do pênis.
Os exercícios devem ser realizados o mais confortável possível para você, massageando um órgão sem movimentos e prensas repentinos. É melhor assistir ao vídeo como conduzir corretamente essa técnica.
Antes de iniciar os exercícios, faça medições do seu órgão de gravidez na fase inicial do treinamento, a fim de entender a eficácia dos exercícios em um mês. Se não houver resultado grande, você deve aumentar o número e a qualidade do treinamento.
O principal é escolher um meio termo para obter um efeito. Seja saudável e feliz!